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育毛剤で頭皮マッサージ

白髪予防にもっとも効果的なのは頭皮マッサージです。シャンプーと一緒に頭皮マッサージを行いましょう。指の腹を使って、生え際から頭のてっぺんに向かってもみほぐしていきます。シャンプー後には、育毛剤をつけてもう一度マッサージをしましょう。髪の毛が成長する時に必要な栄養素は、血液によって搬送されることになります。言ってみれば、「育毛を望むなら血行促進が必須」ということが明確なので、育毛サプリをいろいろ見て...

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からだを冷やさない

白髪を予防するには、血行を促進させて、栄養を行き渡らせることが大切です。そのためには、身体を温めること、とくに臓があるお腹を温めるのがおすすめです。家では腹巻などをしてお腹が冷えないようにしましょう。首、手首、足首を温めるだけでも、体温は上昇します。家の中でもちょっと首にスカーフを巻くだけで、体は温かくなります。水の代わりに白湯を飲む習慣は冷え性の方におすすめです。「個人輸入を始めてみたいけれど不...

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